Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2149 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 127,67g | Kolh.: 214,94g.
Frukost: Frutisa Maní Pasas, Clara de Huevo, Huevo Duro, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Plátano Maduro, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Leche Asada, Lider Choclo en Granos, Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Nutra Bien Brownie, Frutisa Maní Pasas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vi.allende.olivero 's vikthistorik
|