|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
6168 kcal
|
Fett: 277,19g | Prot: 351,49g | Kolh.: 569,66g.
Frukost: Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%, Boiled Egg, Oats. Lunch: Chocolate Cake (Without Frosting), Feta Cheese, White Bread, Pork Loin (Whole, Cooked, Broiled), Ground Lamb, Red Table Wine, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Middag: Granny Smith Apples, Στυμφαλία Α.Ε.Β.Ε. (Stimfalia) Πρόβειο λέγγα παραδοσιακό (local traditional sheep yogurt), Red Delicious Apples. Snacks/Annat: Χαρούπι (Carob - Ceratonia siliqua), Golden Delicious Apples, Red Delicious Apples, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Oranges, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg, LIDL Optisana Magnesium 200 mg. mer...
|
|
3322 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 4 timmar, Sömn - 4 timmar och 10 minuter, Vila - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|