Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2012
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2012:
|
2513 kcal
|
Fett: 209,16g | Prot: 132,31g | Kolh.: 28,00g.
Frukost: turnip greens, pesto, Red Onions, butter, egg, blue cheese, Heavy Cream. Lunch: turnip greens, tuna, Soybean Oil Mayonnaise, olive oil, heavy cream. Middag: kale, chicken breast, heavy cream, turnip greens, butter, olive oil. Snacks/Annat: pork roast, egg, heavy cream. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|