Czy ktoś mógłby polecić sensowną dietę przy IBS? Poczytałam trochę na necie, ale niezbyt kupuję rady w stylu "4-5 posiłków dziennie, jeść mało tłuszczu i chude mięso".


Kommentarer 
LC/keto/carnivore. mnostwo testimoniali w internecie jak ludzie sobie wyleczyli IBS SIBO i inne gunwa. 
31 jan 19 av medlem: vibo69
przy czym w kazdej z tych diet dawalbym jak najmniej blonnika ktory to najbardziej irytuje jelito. 
31 jan 19 av medlem: vibo69
Nie jest to możliwe, bardziej interesuje mnie, które produkty działają najbardziej drażniąco i powinno się je wyeliminować, oraz czy można bezpiecznie w naturalny sposób rozwijać florę bakteryjną poprzez produkty probiotyczne. 
31 jan 19 av medlem: jijibrasseur
no to juz ci powiedzialem. blonnik. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/ 
31 jan 19 av medlem: vibo69
Czytałaś o FODMAP?  
01 feb 19 av medlem: panizetka
Tak, powinnam tym się właśnie sugerować? Wszędzie piszą co innego, ale to mi by się zgadzało z tym, co sama zaobserwowałam 
02 feb 19 av medlem: jijibrasseur
to sobie obejrzyj https://www.youtube.com/watch?v=u-TupRO7qjc 
02 feb 19 av medlem: vibo69
i to https://www.youtube.com/watch?v=o5Nt0_JTs68 
02 feb 19 av medlem: vibo69

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


jijibrasseur 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.