|
Слева май 2018 🥵справа 31.01.2019 🤪 Только я и муж ,знаем ,каким трудом далось мне привести себя в порядок 😊 это безумный труд ,строгая дисциплина и дефицит калорий 😆
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 98,28g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Останкино Рулет Филейный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хреновина, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Столичный, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
 Kommentarer
Вы молодец! Супер результат 👍👏
31 jan 19 av medlem: Bet_tyB
|
Вы остановились на достигнутом?)) теперь просто будете на поддержании? Очень классный результат! Восхищаюсь
01 feb 19 av medlem: МариБоСя
|
Да😁больше не худею. Муж и так говорит косточки одни .
01 feb 19 av medlem: konygina
|
01 feb 19 av medlem: Irinka18031987
|
01 feb 19 av medlem: konygina
|
напишите пожалуйста спорт был? или только ПП?
01 feb 19 av medlem: ahmetsina25
|
01 feb 19 av medlem: konygina
|
Круто!!! Молодец 👏, вопрос на скольки коллориях сидели, я про то сколько вам считала программа и сколько съедались вы?
01 feb 19 av medlem: tanyaura76
|
Программа считала 1400 вроде 😁но я от 1400 до 1000 спустилась и вес уходил
01 feb 19 av medlem: konygina
|
Я тоже знаю как это всё не просто)))
02 feb 19 av medlem: LilianeAliceMaria
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|