Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 68,25g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Evercrisp Maní Salado. Lunch: Pollo (Apanado y Frito), Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Middag: La Crianza Croqueta de Verduras, Aceitunas, Tortilla de Atún, PF Salame Tipo Italiano. Snacks/Annat: Guaraná Antarctica Guaraná Antarctica Zero. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maki Lunar 's vikthistorik
|