Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 69,19g | Kolh.: 97,71g.
Frukost: Останкино Сосиски Молочные, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе. Lunch: Мерси Конфеты. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|