Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 64,76g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Hacendado Jamón York, Hacendado Margarina Ligera Reduce el Colesterol, Hacendado Mini Chapata. Lunch: Hacendado Pera Conferencia, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Arroz Blanco. Middag: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Hacendado Palitos de Patata, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hacendado Ketchup Light, Hochland Sabanitas Light, Harina Blanca. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|