Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
111,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 40,96g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Blueberries , Strawberries , Kiwi Fruit, Pineapple . Middag: Mashed Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Market Basket Beef Chuck London Broil Shoulder Steak. Snacks/Annat: Krispy Kreme Traditional Donut. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|