|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
951 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 63,64g | Kolh.: 71,59g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Sonda Ameixa Vermelha, Oregano, Subway Cebola, Subway Tomate, Ecila Ricota. Lunch: La Vita Salada Verde, Gym Chef Abóbora, Seara Coxa de Frango, Guacamole. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey Morango. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|