Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
856 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 53,97g | Kolh.: 82,06g.
Frukost: Café, Pão de Forma. Lunch: Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danisouza3 's vikthistorik
|