avante_nn 's dagbok, 31 jan 19

Шоколадные маффины с бананом.
Пеку разные кексы для дочки на перекус в университете, берет несколько штук и ещё питьевой йогурт. Считаю, что лучше пусть она съест свою выпечку с хорошим и понятным составом, чем покупную булку.

Рецепт нужен?)) Это, конечно, не ПП, но состав не самый вредный.

---

1262 kcal

Fett: 53,34g | Prot: 82,12g | Kolh.: 136,99g.   Frukost: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Лаваш, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Чай, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Златиборац Грудинка Свиная, Ленивые Голубцы, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Middag: Ашан Неро Чёрный Рис, Минтай Жареный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Шоколадный Бисквит, Савушкин Хуторок Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая. mer...

2474 kcal

Träning: Stryka - 35 minuter, Städning - 1 timme, Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...