Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 78,05g | Prot: 68,69g | Kolh.: 168,61g.
Frukost: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca, Broodje Gezond. Lunch: Vifit Aardbei, Gwoon Aardbeien Extra Jam, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Bio+ Maiswafel. Middag: Sum & Sam Bali Kroepoek, Gebakken Ei, Nasi met Kip. Snacks/Annat: Milsa Verse Kaas Naturel, Lidl Wheat Crispbread, Jumbo Yoghurtdressing, De Beste Augurken Zoet Zuur, Rücker Blancello, AH Ijsbergsla, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca, Thee met Zoetstof (Caloriearm). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monique mali 's vikthistorik
|