Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 95,47g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: У Палыча Рождественский Штоллен, Авокадо, Макароны Отварные Барилла КЛ, Курица Терияки с Зеленой Фасолью КЛ. Middag: ВкусВилл Ветчина Куриная, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|