Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 128,83g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Арла Сыр Натура Сливочный, Лакомо Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Родная Кухня Капуста Брокколи, Fish House Треска Филе Порционное. Middag: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Лакомо Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Danone Actimel Смородина-Малина, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|