Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 123,64g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Цена Сгущенка, Кефир 1%, Творог 5%. Middag: Квашеная Капуста, Перекресток Говядина Шейная Часть, Грин Рэй Фасоль Белая. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Good Food Миндаль Сушеный, Морковь, Магнит Яблоко, Grovo Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|