Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 83,24g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Valio Сыр Ольтермани 45%, Barilla Макароны Отварные. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Oetker Пицца Ristorante Mozzarella. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|