|
Вафли с сыром рикотта, очень вкусные 😋 На всю порцию около 600 ккал, на завтрак хватит половины 👌🏻
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1552 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 80,12g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Мёд, Normula Молоко Гречневое, Кофе, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Тушеные Овощи, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Middag: Подворье Риет из Копченого Лосося, Подворье Хлеб Зерновой , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
31 jan 19 av medlem: leuslesya
|
⭐️ 200-250 г рикотта
⭐️ 1 яйцо
⭐️ 2-3 ст. л. муки (любой, я брала овсяную)
⭐️ 0,5 ч. л. сода или разрыхлитель
02 feb 19 av medlem: annamay90
|
спасибо, интересно надо попробовать что за вкус..
02 feb 19 av medlem: leuslesya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|