Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 48,82g | Kolh.: 212,89g.
Frukost: Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Billa Laugenstangerl, Bresso Kren/Meerrettich. Middag: Kartoffelpüree, Mischgemüse, Faschierte Laibchen. Snacks/Annat: Äpfel, Lorenz Studentenfutter, Billa Laugenstangerl. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|