Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 91,76g | Kolh.: 196,50g.
Frukost: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Финики Иран, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|