Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 79,57g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Лунское Море Икра Минтая, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Апельсин, Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны, Гороховый Суп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|