|
Liikunta jäänyt tällä viikolla lähinnä lumen kolauksen ja kävelyyn, mut kalorivaje nähtävästi sopiva n. -500kcal/pv. Henkisesti ollut raskas viikko, mutta onneks viikonloppu edessä ja loma alkaa viikon päästä 🤩 Huomenna tasan kuukausi ilman tupakkaa ja siitä olen Super onnellinen😊
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jan 19 av medlem: Immortan
|
Upea saavutus, onnittelut!
30 jan 19 av medlem: Huhupuhe
|
Siis upee homma toi tupakan lopetus!!! 👍👍👍 itse lopettaneena, tiedän, ettei se ole niin järisyttävän helppoa.
06 feb 19 av medlem: Saaroliak
|
täälläkin tuli just 5vkoa tupakatta: hyvä me!
10 feb 19 av medlem: eteenpäin!
|
Eteenpäin! Hieno homma sulle myös!! 😀 ite olen nyt kolmatta päivää ilman nikotiinipurkkaa.
10 feb 19 av medlem: Saaroliak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|