Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
795 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 32,47g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Kentang Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|