Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 116,51g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Молочный Суп. Lunch: Чудесный Край Хлеб, Вареное Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), ВкусВилл Варенье из Жимолости, Котлета Свиная, Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Овощной Бульон, Магнит Банан, ЧЕБМЗ Творог Зерненый 4. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|