Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2590 kcal
|
Fett: 130,93g | Prot: 57,21g | Kolh.: 291,29g.
Frukost: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Батон, Щи с Мясом. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Torero Вафельная Палочка . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yankaIvleva 's vikthistorik
|