Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
539 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 20,66g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Лента Лоба, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Карат Сыр Дружба. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные, Подлива. Middag: Жареное Яйцо, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Яшкино Конфета Ярче, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|