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Almoço de hj! Abrindo a Janela depois de 24hr dr jejum!
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
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713 kcal
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Fett: 36,02g | Prot: 70,00g | Kolh.: 13,83g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Tomates, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. mer...
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 Kommentarer
Como que faz? Me oassa a receita??
30 jan 19 av medlem: gabialmeidajs
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30 jan 19 av medlem: Ju.oliveira6
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Nossa vc não fica com fome? Vc tomar algo para mudar a nao sentir tanta fome ?
30 jan 19 av medlem: CrislaineMiransa@
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Gabialmeidajs
Fazer a carne moída como de costume, acrescentar o bacon já frito. Colocar as folhas do repolho em água fervente por alguns minutos até que fique al dente, esperar esfriar e montar as trouxinhas. Preparar o molho de tomate é colocar as trouxinhas para ferver por 20 minutos junto com o molho.
30 jan 19 av medlem: Kellymoreira16
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30 jan 19 av medlem: Kellymoreira16
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CrislaineMaransa@ Não fico! Já acostumei, mas durante o processo me hidrato bastante. No jejum é permitido consumir café e chás sem açúcar ou adoçante e muita água. Então fico de boa
30 jan 19 av medlem: Kellymoreira16
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Gente, quando cêis falam "abrindo a janela" ou "fechando a janela" eu imagino uma pessoa abrindo uma janela mesmo. Eu sou mto boba hahahahah assisti mto "o fantástico mundo de bob". minha imaginação é fértil! Hahahaha
30 jan 19 av medlem: de lima
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Kellymoreira16 's vikthistorik
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