|
This is better.👌
|
102,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2031 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 66,30g | Kolh.: 247,69g.
Frukost: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Lunch: Crab Sticks, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Coles Finest Chorizo Sausage. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone (25g), Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun. mer...
|
|
3780 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|