|
Сырные оладьи
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 87,44g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Ого Семена Льна, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде", Помидоры, Гречка с Куриной Печенью. Middag: Варенье, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Хачапури ПП, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Капучино без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|