Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
792 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 57,21g | Kolh.: 2,64g.
Frukost: Abatanado, Óleo de Coco, Abatanado. Middag: Óleo de Coco, Ovo Estrelado, Pingo Doce Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Carne de Peru. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Abatanado. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|