Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 135,29g | Kolh.: 61,16g.
Middag: Colfiorito Orzo Perlato, White Bread, Grana Padano Grana Padano, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Vallelata Ricotta. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 1 minut, Träning - 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|