Rassya Muhammad 's dagbok, 30 jan 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019

74 kg Tappat hittills: 17,8 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 januari 2019:

449 kcal

Fett: 17,99g | Prot: 37,65g | Kolh.: 33,60g. Lunch: Chicken Liver, Gizzard. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong. mer...

1984 kcal

Träning: Fotboll - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,3 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Rassya Muhammad 's vikthistorik