Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2012
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2012:
|
1199 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 72,69g | Kolh.: 156,32g.
Lunch: Fuji Apples, Tuna Salad Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cioppino Seafood Stew. Snacks/Annat: Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|