Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
118,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1997 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 89,42g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Салат Мимоза, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Мегамарт Молоко, Пирожок с Капустой, Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%. Lunch: Банан, Мегамарт Молоко, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Мясо по-Французски. Middag: Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Банан. Snacks/Annat: Молочная Благодать Йогурт Чернослив-Мюсли. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|