Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 62,81g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: Manzana Verde, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Palta Hass. Lunch: Aderezo de Ensalada Francesa (Baja en Grasa), Colun Yoghurt Batido Natural, Palta Hass, Salmón Ahumado. Middag: Hummus, Vino Chenin Blanco. Snacks/Annat: Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|