Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 95,27g | Prot: 86,21g | Kolh.: 90,88g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, У Палыча Рождественский Штоллен, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Горбуша с овощами и сыром. Middag: Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Вкусвилл Творог Пластовой 14%, Махеевъ Джем Апельсиновый. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Трюфель Горький, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|