Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
2162 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 57,93g | Kolh.: 365,10g.
Frukost: Shrimp Tempura, Nasi Putih, Kellogg's Coco Pops, HiLo Hilo Teen Chocolate. Lunch: Sprite Sprite, Glutinous White Rice, McDonald's McSpicy Chicken. Middag: Water. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry - Oreo, Momogi Stick Tutti Frutti. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Städning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardelahzy 's vikthistorik
|