|
Всем привет! может кто поможет мне разобраться... У меня уже истерика скоро будет. Я соблюдаю калораж, каждый день на беговой дорожке хожу 30 мин, в день по 7000 шагов. Дневник питания веду, но толку нет. Идет третья неделя, на прошлой недели отвесы по 100 гр, на этой плюс 100-200 гр... плакать хочется, что происходит, что не так? единственное что я вижу, это макс количество калорий приходится на ужин. Это прям так плохо?
|