Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 66,91g | Kolh.: 192,02g.
Frukost: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Фазер Хлебцы Шведские, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Кнели из Индейки, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Омлет с Молоком, Помидоры. Snacks/Annat: Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSyrygina 's vikthistorik
|