Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 107,40g | Prot: 91,74g | Kolh.: 16,09g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Молоко, Excess Free Пончик в Глазури, Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods MCT Oil, Excess Free Эклеры. Lunch: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Fito Forma Майонезный Соус Песто, President Масло Топленое, Яйцо, Шампиньоны, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи. Middag: Fito Forma Сироп без Сахара . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|