Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1987 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 71,49g | Kolh.: 266,28g.
Frukost: Каждый День Кекс Столичный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Каждый День Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Milla Vanilla Тараллини с Маком, Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Чай, Кофе, Пшеничная Крупа, Каждый День Кекс Столичный, Арахис, Салат Три боба. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Яшкино Конфеты Крокант. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|