Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 116,45g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Молоково Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Изюм, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Капучино, Le Frua Шоколад Тёмный 47%, Молоково Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mer...
|
stadig vikt
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|