Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 135,24g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Творог 5%, Омлет с Помидорами. Lunch: Щука Жареная, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellokitty2006 's vikthistorik
|