Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 82,25g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Волков Суп-Крем из Тыквы. Middag: Финик, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|