Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
547 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 25,58g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Кофе с Молоком. Lunch: Салат (Грудка,Пек.Кап,Лук,Морк,Свек). Middag: Грецкие Орехи, Мандарины, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Зефир, Чай, Яшкино Конфета Ярче. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|