Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 124,54g | Kolh.: 138,70g.
Frukost: Orasi Latte di Nocciola , Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Sarchio Fiocchi di Farro. Lunch: Conad Cuore di Iceberg, Zucchine, o Sole e Napule Pomodorini con Funghi, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Middag: Finocchio Crudo, Sedano, Tiko Merluzzo, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Annat: Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ultimate Italia Barretta Proteica, Auchan Arrosto di Tacchino. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|