Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 44,05g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mini Kibe, Coxinha de Festa, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Annat: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|