Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
676 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 77,91g | Kolh.: 46,20g.
Lunch: Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|