|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1249 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 59,81g | Kolh.: 161,00g.
Frukost: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Байкальский Снежок. Lunch: Батон, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Middag: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Зефир, Сыр Российский, KDV Бегемотик Бонди. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Cardio - 13 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|