詩湘阿爸聚餐
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
4286 kcal
|
Fett: 196,96g | Prot: 274,35g | Kolh.: 355,19g.
Lunch: 酥餅皮, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 亞尼克 生乳捲, 乾烤花生(加鹽), 水煮蛋. Middag: 油炸比目魚柳, 炸魷魚, 龍口 冬粉, 四季豆, 石斑魚, 炒菠菜, 青蛙腿, 甜椒, 蒜頭, 油爆蝦, 麻辣豆腐. Snacks/Annat: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 義美 義美台灣花生巧克力雪糕, 百香果, 福義軒 無糖餅. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal 's vikthistorik
|